光で起きれる「光目覚し時計」の人気が高まっています。
私はスマホのアラームをいくつも設定するくらい朝が苦手だったのですが、
光目覚まし時計を購入してから、ノンストレスですっきり朝を迎えられて、一日のやる気が大きく変わりました。
今回は私が購入したYABAE光目覚まし時計の機能と効果のレビューをしたいと思います。
Amazonで検索すると一番上に出てきて、AmazonChoiceも付いている人気商品です。
YABAE(MY-09)光目覚まし時計|見た目
今回はAmazonで一番レビューが多く人気な「MY-09」モデルを購入しました。
本体・説明書・ACアダプターがセットでついてきます。
YABAEの他のモデルと比較したい方はこちらを参考にしてください。
光を放つので当たり前かもしれませんが、印象としては割と大きいです。
側面にあるボタンで操作をします。
よく見ると点字の様な突起がついていて、暗い状態でも手探りで押せるようになっています。
これが意外と便利でした。
時刻は時計の下部に表示されます。
| 12時間表記 | 24時間表記 |
|---|---|
 |  |
12時間表記か、24時間表記を選べて、12時間表記の場合はAMかPMのマークが点灯します。
（画像だとマークが潰れていますが、実際はハッキリ見えます）
また時刻の明るさも0%・50%・100%の3段階から選ぶことができます。
写真の明るさは50%です。
夜中にスマホや明るい時計を見てしまうと目が冴えて困ってしまうことがありますが、50%の表示を選ぶと明るすぎないのですぐに睡眠に戻ることができます。
YABAE(MY-09)光目覚まし時計|機能
徐々に明るくなる日の出モード
メインのアラーム機能がこちらです。
例えば「起床時間9時、点灯開始時間10分」と設定すると、8時50分から徐々に明るくなり、9時ちょうどに音が鳴ります。
アラームで設定できる項目はこちらです。
| 起床時間 | 起きる時刻 |
|---|---|
| 点灯開始時間 | 10分前～60分前 |
| アラーム音 | 小鳥や虫の声/せせらぎ/波の音/ピアノ曲/メロディー/風鈴の音/ラジオ
※音無しも設定可 |
| アラーム音量 | 16段階 |
| 光量 | 20段階
※光なしも設定可 |
光量の調節は20段階で、レベル20は想像よりかなり明るくなりました。
| 照度1 | 照度5 | 照度10 | 照度15 | 照度20 |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |
照度20は光が強すぎて写真では周りが暗く見えていますが、実際は下の写真の様に部屋全体が明るくなっていました。
本も読めるレベルです。
音はよくあるアラーム音ではなく、自然音で気持ちよく起きることができます。
7種類ありますが、私は「小鳥や虫の声」がお気に入りです。
爽やかな小鳥のさえずりでスッキリします。
アラーム時刻は2種類保存でき、スヌーズ機能もついています。
徐々に暗くなる夕日モード（快眠モード）
日の出モードとは逆に、徐々に暗くなるのが夕日モードです。
寝る時にタイマーをセットすると、その時間を使ってライトが徐々暗くなり、更に音も小さくなっていき眠気が誘発されます。
また、日の出モードとは異なり、こちらの3種類から音を選びます。
- 雨音
- 鈴虫の鳴き声
- 水の流れる音
- （音無し）
これがなかなか良い音が設定されていて、どれも聞くだけで眠りを誘う音になっています。
私は元々使う予定のない機能だったのですがあまりにも心地よい音だったので、寝れない時には使うようになりました。
全ての音が眠くなりますが、個人的なオススメは1の雨音です。
電車の中はすごく眠くなると思うのですが、その様な”いい感じ”の雑音が紛れた雨音が眠りを誘います。
照明モード
アラームだけではなく、ちょっとしたランプとしても使えます。
明るさはアラーム機能と同様の20段階です。
寝ようとして電気は消したもののちょっと明かりが欲しい時などに便利です。
私は電気を消してからスマホを軽くいじりたい時に、スマホの明かりだけで見るよりはなんとなく目に優しい気がして使っています
一緒に寝てる人を起こさないように手元だけ明るくするのに使うのもよさそうですね。
カラーモード
5種類の色に光らせることもできます。
私は使っていませんが、インテリアとして色を置きたい人は使ってもいいかもしれません。
カラーバリエーションはこちらです。
| 白 | 赤 | 紫 | 青 | 緑 |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |
ラジオ
FMラジオを聞くことができます。
ラジオはアラーム音としても設定可能です。
USB充電
電源差込口とは別に、USBポートがついています。
スマホなどの電源供給に利用可能です。
YABAE(MY-09)光目覚まし時計|レビュー
では実際に使ってみた感想をお伝えします。
YABAE光目覚ましの良い点
- 自然に起きれてノンストレス
- 一日を気持ちよくスタートできて仕事や作業が捗る
- 夕日モードがあるので寝れない人にも最適
- 安さの割に高機能
YABAEの光めざましを使ってから3ヶ月以上経ちますが、本当に自然に起きることができるようになりました！
私はiPhoneのアラームを何個もセットしても起きないくらい朝が苦手でしたが、徐々に明るくなる過程で目が冷めて、起きる時刻になったらすっかり頭が冴えています。
また徐々に明るくなる光で起きるため、「いきなり起こされた感」がありません。
iPhoneの目覚まし音を聞くといつもビクッと驚いてしまい辛かったのですが、そんなイライラもなくなります。
一日を気持ちよくスタートできるので、仕事や作業を効率よく行うことができるようになりました。
また、夕日モードもあるので、起きれない人だけではなく寝れない人にも最適です。
金額も光目覚ましは高いものだと3万円するものもありますが、こちらは4,000円ほどと安さの割に高機能なので、光目覚ましを初めて使う人にはちょうど良い価格帯です。
YABAE目覚ましの悪い点
逆に悪い点はこちらです。
- 一度の設定できる時刻が2つだけ
- 想像より大きい
まずは、一度に設定できる時刻が2つしか無いことです。
ただ、スヌーズ機能もあるのでそこまで困りません。
私は平日と土日の2種類を設定しています。
また、想像よりも大きく、特に奥行きは本体+配線の分で8cmほどの幅が必要です。
私のベッドサイドはギリギリでした。
置く場所を確認してから購入するのをおすすめします。
YABAE(MY-09)光目覚まし時計|口コミ
参考に、他の方の口コミを紹介します。
朝起きれるようになったという声が多くありました。
YABAE(MY-09)光目覚まし時計|まとめ
YABAE目覚し時計は安さの割に高機能で、更に効果もとても実感できました。
起きれない人・寝れない人の両方にオススメできる商品です。
睡眠をきちんとコントロールできると、一日が気持ちよくスタートできて、やる気や作業効率もアップします。
睡眠を制するものは一日を制する、一日を制するものは人生を制すると言っても過言ではありません。
起きる時イライラしたくない・体内時計を整えて生活を改善したいという方はぜひ試してみてください。
YABAE以外の光目覚ましと比較したい！という方はこちらのランキングを参考にしてください。
コメント