エルゴヒューマンは高機能オフィスチェアの中では低価格で機能的で、在宅ワーカーの中でもとても人気の商品です。
ただし、もし身長に合わない椅子を無理に使ってしまうと、逆に身体を痛めることなります！
せっかくの高機能チェアが台無しですね。
そこで今回は身長に合う椅子の選び方と、エルゴヒューマンの適正身長をご紹介します！
オフィスチェアは外国人向けに作られていることが多いので、特に低身長や小柄の方は購入前に一度チェックしてみてください。
私は158cmですが、実際に5年間エルゴヒューマンを愛用していました！
身長に合わない場合の対策も紹介しますね！
エルゴヒューマンの各シリーズの特徴を細かく知りたい人はこちらも参考にしてください。
身長に合った椅子を選ぶには座面の高さをチェック
身長に合う椅子を選ぶためには、座面の高さを確認する必要があります。
座面が高すぎると、足が浮いてしまい正しい姿勢を維持できなくなってしまうからですね。
最適な座面の高さを求める計算は「日本オフィス家具協会」で定められています。
適切な座面の高さ=身長(cm)×0.25
この計算を元にした、身長別の座面高がこちら。
| 身長 | 最適な座面高 | 許容の座面高 |
|---|---|---|
| 140cm | 35cm | 29～41cm |
| 145cm | 36cm | 30～42cm |
| 150cm | 38cm | 32～44cm |
| 155cm | 39cm | 33～45cm |
| 160cm | 40cm | 34～46cm |
| 165cm | 41cm | 35～47cm |
| 170cm | 43cm | 37～49cm |
| 175cm | 44cm | 38～50cm |
| 180cm | 45cm | 39～51cm |
| 185cm | 46cm | 40～52cm |
| 190cm | 48cm | 42～54cm |
| 195cm | 49cm | 43～55cm |
| 200cm | 50cm | 44～56cm |
許容の座面高は基準±6cmまでとしています。
私は身長が低いため座面が下がりきらず、自分の最適座面より+6cmで設定していますが、問題なく快適に使えています。
オフィスチェア専門店の方にも座った状態を見てもらい、
+6cmでも姿勢を維持できていることを確認しました！
個人差もあるので、余裕があれば今使っている椅子を実際に測ってみるといいですね。
- 基準値の計算は「身長(cm)×0.25」
- 基準値の±6cmまでを目安とする
エルゴヒューマンの最適身長
では、実際にエルゴヒューマンの最適な身長を見ていきましょう。
下記6つのモデルを対象に調べてみました。
身長が高い人に適しているモデルから順に紹介しますね！
身長160cm以上の方にオススメのエルゴヒューマン
まず、身長が高い人向けのモデルはこの4つです。
160cm～220cmの方が目安になります。
座面の高さは全て46cm～55cmです。
| 座面の高さ(cm) | 46.0～55.0cm |
|---|---|
| 最適な身長 | 184～220cm |
| 許容できる身長 | 160～183cm |
| そのままでは難しい身長 | 159cm以下 |
男性のほとんどは問題なく使えそうです。
逆に女性の多くや小柄な人は、そのまま使うと無理な姿勢になってしまいそうですね。
ベーシックはエルゴヒューマンのスタンダードモデルで、基本的な機能が全て搭載されています。
プロはその上位モデルで前傾機能などが追加されています。
ポチップ
ポチップ
エンジョイとスマートはすっきりとしたシルエットが特徴のモデルです。
自宅に置く時も馴染みやすいデザインになっていますね。
ポチップ
ポチップ
身長158cm以上の方にオススメのエルゴヒューマン
続いて158cm以上の方にオススメのモデルはこちらです。
218cmまで対象なので、背の高い人も問題なく使えます。
| 座面の高さ(cm) | 45.5～54.5 |
|---|---|
| 最適な身長 | 182～218cm |
| 許容できる身長 | 158～181cm |
| そのままでは難しい身長 | 157cm以下 |
エルゴヒューマンフィットは小柄な人向けに作られているモデルです。
Ergohuman Fitはシリーズの中でもミドルサイズに設計され、小柄な女性から平均成人男性まで、幅広く日本人の体型にフィットするサイズになっています。
公式ページ
また、他のモデルと比べてヘッドレストが前後に動くのも特徴です。
PCを見る時にヘッドレストを利用したい場合は、ヘッドレストの前後機能があった方が使いやすいので、このモデルを選ぶことをおすすめします。
ポチップ
身長152cm以上の方にオススメのエルゴヒューマン
最後に152cm以上の方向けのモデルです。
上限は212cmなので、低身長の方も高身長の方も使いやすいですね。
| 座面の高さ(cm) | 44.0～53.0cm |
|---|---|
| 最適な身長 | 176～212cm |
| 許容できる身長 | 152～175cm |
| そのままでは難しい身長 | 151cm以下 |
エルゴヒューマンスケートは、シリーズのニューモデルです。
フラットデザインが適応されていて、デザインと機能性を兼ね備えています。
エルゴヒューマンが身長に合わない時の対策
エルゴヒューマンの最適な身長は分かりましたが、低身長や小柄な人は「欲しいモデルが自分に合わない！」という方もいると思います。
そこで、エルゴヒューマンが身長に合わない時の3つの対策をお伝えします。
クッションタイプを使う
エルゴヒューマンの座面はメッシュとクッションタイプがありますが、
素材の関係上、なんとクッションタイプの方が1cm座面が低くなります！
| メッシュ | モールドウレタンクッション |
|---|---|
 |  |
公式サイトにもはっきり記載されています。
モールドクッションタイプは座面の高さが10mm低くなります
公式ページより
そのため、少しでも座面を下げて使いたい方はクッションタイプを利用しましょう。
ポチップ
ポチップ
フットレストを使う
「1cmじゃ差が縮まらない！」という方はフットレストを使って解決しましょう。
ものによりますが、10cm前後の高さを調整できます。
高さの調整だけではなく、足の疲れを取る効果もあります。
別のオフィスチェアを検討する
フットレストを使っても高さが合わないいう方は、別のオフィスチェアを検討してもよいかもしれません。
エルゴヒューマン好みの人にオススメ「オカムラバロン」
オカムラのバロンはエルゴヒューマンと比較して悩む人がとても多いオフィスチェアです。
座面は41.5cmまで下がり、141cm以上が許容身長なので、小柄な人でも合うサイズ感です。
大きなヘッドレストが特徴で、小柄な日本人にも合う設計になっています。
細身のシルエットが日本人の体格にフィットしやすいことも魅力のひとつです
WORKAHOLIC商品ページより
背面の高さがハイバックとローバックで2種類あります。
身長163cm以下の人はローバックをおすすめします。
ポチップ
ゲーミングチェアは低価格で低身長向けも
また、低身長の人にはゲーミングチェアもおすすめです。
本格的なオフィスチェアより比較的安く、最近はシンプルなデザインも増えているので、ゲームをしない人にも人気が高まっています。
エルゴヒューマンの適正身長：まとめ
最後にエルゴヒューマンのモデル別の最適身長一覧を載せます。
特に小柄・低身長の人は注意して、自分にあったものを選んでください。
| プロ | ベーシック | エンジョイ | スマート | フィット | スケート | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 | |  |  |  | | |
| 特徴 | 最上位モデル | 基本モデル | スタイリッシュ | エントリーモデル | 低身長向き | フラットデザイン |
| 座面高 (cm) | 46.0-55.0 | 46.0-55.0 | 46.0-55.0 | 46.0-55.0 | 45.5-54.5 | 44.0-53.0 |
| 許容身長 | 160-220cm | 160-220cm | 160-220cm | 160-220cm | 158-181cm | 152-175cm |
| 難しい 身長 | 159cm以下 | 159cm以下 | 159cm以下 | 159cm以下 | 157cm以下 | 151cm以下 |
| 詳細 | 商品を見る> | 商品を見る> | 商品を見る> | 商品を見る> | 商品を見る> | 商品を見る> |
- メッシュではなくクッションタイプにする
- フットレストを使う
- 別のオフィスチェアを使う（ゲーミングチェアやバロンチェアなど）
自分に合う椅子を使うと、一日の集中力や疲れにくさがアップします。
座面高に注意して、最適な椅子を見つけてみてください。
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