ゲーミングチェアおすすめ20選と5つの選び方

【小柄な人も】エルゴヒューマンの適正身長は?【全6種類を解説/プロ・ベーシック・フィット…】

エルゴヒューマンは高機能オフィスチェアの中では低価格で機能的で、在宅ワーカーの中でもとても人気の商品です。

ただし、もし身長に合わない椅子を無理に使ってしまうと、逆に身体を痛めることなります!

せっかくの高機能チェアが台無しですね。

そこで今回は身長に合う椅子の選び方と、エルゴヒューマンの適正身長をご紹介します!

オフィスチェアは外国人向けに作られていることが多いので、特に低身長や小柄の方は購入前に一度チェックしてみてください。

私は158cmですが、実際に5年間エルゴヒューマンを愛用していました!
身長に合わない場合の対策も紹介しますね!

エルゴヒューマンの各シリーズの特徴を細かく知りたい人はこちらも参考にしてください。

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身長に合った椅子を選ぶには座面の高さをチェック

椅子が低い状態

身長に合う椅子を選ぶためには、座面の高さを確認する必要があります。

座面が高すぎると、足が浮いてしまい正しい姿勢を維持できなくなってしまうからですね。

最適な座面の高さを求める計算は「日本オフィス家具協会」で定められています。

適切な座面の高さ=身長(cm)×0.25

この計算を元にした、身長別の座面高がこちら。

身長 最適な座面高 許容の座面高
140cm35cm29~41cm
145cm36cm30~42cm
150cm38cm32~44cm
155cm39cm33~45cm
160cm40cm34~46cm
165cm41cm35~47cm
170cm43cm37~49cm
175cm44cm38~50cm
180cm45cm39~51cm
185cm46cm40~52cm
190cm48cm42~54cm
195cm49cm43~55cm
200cm50cm44~56cm

許容の座面高は基準±6cmまでとしています。

私は身長が低いため座面が下がりきらず、自分の最適座面より+6cmで設定していますが、問題なく快適に使えています。

オフィスチェア専門店の方にも座った状態を見てもらい、
+6cmでも姿勢を維持できていることを確認しました!

個人差もあるので、余裕があれば今使っている椅子を実際に測ってみるといいですね。

座面の高さの基準
  • 基準値の計算は「身長(cm)×0.25」
  • 基準値の±6cmまでを目安とする

エルゴヒューマンの最適身長

エルゴヒューマンの適正身長

では、実際にエルゴヒューマンの最適な身長を見ていきましょう。

下記6つのモデルを対象に調べてみました。

身長が高い人に適しているモデルから順に紹介しますね!

身長160cm以上の方にオススメのエルゴヒューマン

エルゴヒューマンPRO

まず、身長が高い人向けのモデルはこの4つです。

160cm~220cmの方が目安になります。

座面の高さは全て46cm~55cmです。

座面の高さ(cm)46.0~55.0cm
 最適な身長184~220cm
 許容できる身長160~183cm
 そのままでは難しい身長159cm以下

男性のほとんどは問題なく使えそうです。

逆に女性の多くや小柄な人は、そのまま使うと無理な姿勢になってしまいそうですね。

ベーシックはエルゴヒューマンのスタンダードモデルで、基本的な機能が全て搭載されています。

プロはその上位モデルで前傾機能などが追加されています。

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エンジョイスマートはすっきりとしたシルエットが特徴のモデルです。

自宅に置く時も馴染みやすいデザインになっていますね。

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身長158cm以上の方にオススメのエルゴヒューマン

エルゴヒューマンFIT_正面

続いて158cm以上の方にオススメのモデルはこちらです。

218cmまで対象なので、背の高い人も問題なく使えます。

158cm以上におすすめ
座面の高さ(cm)45.5~54.5

 最適な身長

182~218cm
 許容できる身長158~181cm
 そのままでは難しい身長157cm以下

エルゴヒューマンフィットは小柄な人向けに作られているモデルです。

Ergohuman Fitはシリーズの中でもミドルサイズに設計され、小柄な女性から平均成人男性まで、幅広く日本人の体型にフィットするサイズになっています。

公式ページ

また、他のモデルと比べてヘッドレストが前後に動くのも特徴です。

PCを見る時にヘッドレストを利用したい場合は、ヘッドレストの前後機能があった方が使いやすいので、このモデルを選ぶことをおすすめします。

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身長152cm以上の方にオススメのエルゴヒューマン

エルゴヒューマンスケート

最後に152cm以上の方向けのモデルです。

上限は212cmなので、低身長の方も高身長の方も使いやすいですね。

152cm以上におすすめ
座面の高さ(cm)44.0~53.0cm

 最適な身長

176~212cm
 許容できる身長152~175cm
 そのままでは難しい身長151cm以下

エルゴヒューマンスケートは、シリーズのニューモデルです。

フラットデザインが適応されていて、デザインと機能性を兼ね備えています。

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エルゴヒューマンが身長に合わない時の対策

エルゴヒューマンの最適な身長は分かりましたが、低身長や小柄な人は「欲しいモデルが自分に合わない!」という方もいると思います。

そこで、エルゴヒューマンが身長に合わない時の3つの対策をお伝えします。

クッションタイプを使う

エルゴヒューマンの座面はメッシュとクッションタイプがありますが、

素材の関係上、なんとクッションタイプの方が1cm座面が低くなります!

メッシュモールドウレタンクッション
エルゴヒューマンの座面メッシュエルゴヒューマンの座面モールドウレタンクッション

公式サイトにもはっきり記載されています。

モールドクッションタイプは座面の高さが10mm低くなります

公式ページより

そのため、少しでも座面を下げて使いたい方はクッションタイプを利用しましょう

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フットレストを使う

フットレスト

「1cmじゃ差が縮まらない!」という方はフットレストを使って解決しましょう。

ものによりますが、10cm前後の高さを調整できます。

高さの調整だけではなく、足の疲れを取る効果もあります。

フットレスト 高弾力性快適フォーム
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別のオフィスチェアを検討する

フットレストを使っても高さが合わないいう方は、別のオフィスチェアを検討してもよいかもしれません。

エルゴヒューマン好みの人にオススメ「オカムラバロン」

オカムラのバロンはエルゴヒューマンと比較して悩む人がとても多いオフィスチェアです

座面は41.5cmまで下がり、141cm以上が許容身長なので、小柄な人でも合うサイズ感です。

オカムラバロン

大きなヘッドレストが特徴で、小柄な日本人にも合う設計になっています。

細身のシルエットが日本人の体格にフィットしやすいことも魅力のひとつです

WORKAHOLIC商品ページより

背面の高さがハイバックとローバックで2種類あります。

身長163cm以下の人はローバックをおすすめします。

オカムラバロン_ローバック
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ゲーミングチェアは低価格で低身長向けも

また、低身長の人にはゲーミングチェアもおすすめです。

本格的なオフィスチェアより比較的安く、最近はシンプルなデザインも増えているので、ゲームをしない人にも人気が高まっています。

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エルゴヒューマンの適正身長:まとめ

エルゴヒューマンの最適身長は

最後にエルゴヒューマンのモデル別の最適身長一覧を載せます。

特に小柄・低身長の人は注意して、自分にあったものを選んでください。

スクロールできます
プロベーシックエンジョイスマートフィットスケート
画像エルゴヒューマンPROエルゴヒューマンベーシックエルゴヒューマンエンジョイエルゴヒューマンスマートエルゴヒューマンFIT_正面エルゴヒューマンスケート
特徴最上位モデル基本モデルスタイリッシュエントリーモデル低身長向きフラットデザイン
座面高
(cm)
46.0-55.0 46.0-55.0 46.0-55.0 46.0-55.0 45.5-54.544.0-53.0
許容身長160-220cm 160-220cm 160-220cm 160-220cm 158-181cm 152-175cm
難しい
身長
159cm以下 159cm以下 159cm以下 159cm以下 157cm以下151cm以下
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エルゴヒューマンが合わない時は・・・
  1. メッシュではなくクッションタイプにする
  2. フットレストを使う
  3. 別のオフィスチェアを使う(ゲーミングチェアやバロンチェアなど)

自分に合う椅子を使うと、一日の集中力や疲れにくさがアップします。

座面高に注意して、最適な椅子を見つけてみてください。

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この記事を書いた人

効率化オタクのOLが生活を効率化するアイテム・ノウハウを発信。
10個以上のIoT家電が私の生活を助けてくれています。
〈興味〉スマート家電、資産運用、生活効率化。
〈経歴〉IT企業就職→広告営業→システム企画→週5テレワーク&ブログ運営。
〈プライベート〉新婚共働き。ヨガと脱出ゲームにはまり中。

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