ゲーミングチェアおすすめ20選と5つの選び方

低身長OK!疲れない女性向けオフィスチェアおすすめ10選【お手頃から本格タイプまで】

低身長OK!疲れない女性向けオフィスチェアおすすめ10選【お手頃から本格タイプまで】

多くのオフィスチェアは男性向けに作られているため、女性や小柄な人は逆に疲れてしまうことも

足が床につかずに身体が不安定になってしまうこともあります。

そこで今回は女性や小柄な人向けオフィスチェアの選び方と、おすすめ10選を紹介します!

自分に合うイスを使って、疲れない環境を整えましょう!

毎日オフィスチェア愛用中

オフィスチェア専門店で50脚以上に座った経験をもとに厳選!

タイプ別イチオシはこちら!

  • 可愛い女性向けデザイン
  • コンパクトなのに機能性も高い

アームは跳ね上げ式で場所を取らない!

女性・小柄な人向けオフィスチェア
タイプ別ランキング

スクロールできます
タイプ順位 商品
クリックで
紹介へジャンプ↓
画像特徴商品リンク価格帯座面高肘掛けヘッドレストカラー
お手軽1位\オススメ/
ヤマソロ
Tiny
女性オフィスチェア_ヤマソロ可愛い女性向け
デザイン
Amazonへ13,800円44-52cm跳ね上げ式ベージュ、グレー
ピンク、ホワイト
お手軽2位KERDOMKERDOMシンプルで
馴染みやすい
Amazonへ12,800円44-53cm跳ね上げ式ブラック、ピンク
ブルー
お手軽3位SYALEN女性オフィスチェア_SYALENベロア調で
おしゃれ
Amazonへ12,980円40.5-50.5cmグレー、緑
お手軽4位イトーキ
サリダYL2
イトーキコンパクトAmazonへ14,900円41.5-52cmピンク、ブルー、
ブラックなど全11色
本格1位\オススメ/
エルゴヒューマン
FIT
エルゴヒューマンFIT_正面人気チェアの
小柄モデル
Amazonへ104,500円45.5-54.5cm4D調整3D調整ブラック、オレンジ
など全8色
本格2位エルゴヒューマン
BASIC
エルゴヒューマンベーシック広々座面で
ゆったり
Amazonへ104,500円46-55cm4D調整2D調整ブラック、オレンジ
など全8色
本格3位オカムラ
バロン
オカムラバロン特大
ヘッドレスト
Amazonへ166,320円42.2-52.2cm4D調整2D調整ブラック、レッド
など全6色
本格4位イトーキ
サリダYL9
女性オフィスチェア_イトーキおしゃれで
高通気性
Amazonへ39,900円42.5-51.5cm2D調整2D調整ブラック、ホワイト、
ネイビー、グレー
ゲーミング
チェア
1位\オススメ/
Gtracing
GT002
GTRACING高コスパAmazonへ17,800円42-50cm2D調整調整なしブルー、ブラック
など全8色
ゲーミング
チェア
2位DXRacer
Formula
DXRACER_formulaプロ仕様Amazonへ32,800円42-50cm2D調整調整なしブラック、レッド
タップできる目次

女性・低身長向けオフィスチェアの選び方

長く椅子に座っていると血流が悪くなり、肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの不調が増えてきます。

特に女性におきやすい悩みだらけですよね。

オフィスチェアは正しい姿勢を作り、これらのリスクを軽減することができます!

しかしサイズ感としては170cm以上向けが多いため、女性や150cm~160cm台の人は注意が必要

そんな女性や小柄な人がオフィスチェアを選ぶポイントはこの2つです!

女性・低身長向けオフィスチェアの選び方
  1. 予算・デザインなどで椅子の種類を決める
  2. 座面の高さが合うものを選ぶ

1つずつ解説していきます!

予算や使い方で椅子のタイプを決める

テレワークで使われるオフィスチェアは、大きく分けて3種類です。

まずはどんな椅子が欲しいかを、予算・スペース・デザインなどで決めていきましょう!

オフィスチェアは大きく分けて3種類!

スクロールできます
女性オフィスチェア_ヤマソロ
ローバックの
お手軽タイプ
エルゴヒューマンPRO
ハイバックの
本格タイプ
GTRacingのグレー
ゲーミングチェア
タイプ
特徴コンパクトで
安い
高価だが
疲れにくい
デザインが好きなら
高コスパ
こんな人に
オススメ
安さ重視!品質重視!コスパ重視!
価格帯1万円前後~10万円前後2~4万円
疲れにくさ頭は支えられない体全体を支えて
高機能
体全体を支える
大きさ小さめ大きめ大きめ
デザインシンプル・
可愛いなど
シンプルレーシングカー風

安さを求めるなら【ローバックのお手軽タイプ】

「まずはお手軽に試したい!」という人はローバックタイプを選びましょう!

1万円台から選べて、デザインも豊富です。

女性向けオフィスチェア_KERDOM
コンパクトで部屋に馴染みやすい

省スペースで使えるのも嬉しい!

品質を求めるなら【ハイバックの本格タイプ】

「せっかく買うならいいものを使いたい!」という人はハイバックの本格オフィスチェアがおすすめ。

価格は高めですが、頭まで支えられるので肩こりにも効果的!

疲れにくい姿勢を維持してくれます。

女性オフィスチェア_エルゴヒューマンフィット
頭までしっかりサポートして疲れにくい

私が使っているのも本格オフィスチェア!
お高めですが
長く使うものなので大満足です!

コスパを求めるなら「ゲーミングチェアタイプ」

最近ではテレワークにゲーミングチェアを選ぶ人も増えてきています!

2~4万円ほどでハイバックの本格チェアをコスパよく使うことができます。

GTRACING
長く椅子に座るゲーマー向けに疲れにくい設計

デザインが気に入るならゲーミングチェアは高コスパ!

座面の高さが合うものを選ぶ

座面高とは

身長に合う椅子を選ぶためには、座面の高さを確認する必要があります。

座面高とは、床から太ももが乗る部分までの長さのこと。

座面が高すぎると足が浮いてしまい、せっかくオフィスチェアを使っていても正しい姿勢を維持できなくなってしまいます!

女性・小柄な人は座面高40cm~46cmを目安にしましょう。

座面高は個人差もあります!
最適な長さを自分で測って見ることをオススメします

足がつかなそうな人は、別売りのフットレスト(足置き)を使うのもオススメです!

10cm前後の高さを調整でき、さらに足の疲れを取る効果もあります。

\届かない人は足置きとの併用もオススメ!/

女性・低身長向けオフィスチェアおすすめ10選

では、女性・低身長におすすめのオフィスチェア10選を種別ごとにランキング形式で紹介します!

気になる種別にジャンプ!

  1. 価格重視のお手軽タイプはこちら
  2. 品質重視の本格タイプはこちら
  3. コスパ重視のゲーミングチェアタイプはこちら

女性・小柄な人向けオフィスチェア10選

【価格重視なら】ローバックのお手軽タイプ

まずはお手軽に買えるローバックタイプ!

小さめなので圧迫感がなく、お部屋の雰囲気を崩しにくいです。

1位:ヤマソロ Tiny

yamasoro_tiny
こんな人にオススメ!
  • 可愛くて女性らしいチェアがいい!
価格帯13,800円
座面高44-52cm
肘掛け跳ね上げ式
ヘッドレスト
カラーベージュ、グレー、ピンク、ホワイト
商品リンクAmazonへ

ヤマソロのTinyは淡くてやさしい色合いのロータイプチェアです。

丸みを帯びたデザインと、ベージュ・ホワイト・ピンクなどのかわいい色が女性にとっても人気!

女性向けオフィスチェア_ヤマソロ
女性にもぴったりなかわいいデザインとサイズ感

コンパクトなのに機能性が高いのも特徴です。

座面は厚み10.5cmとふかふか。360°回転するので向きを変えるのも楽ちん。

アームレストを上げればデスクに収まって場所をとりません。

女性向けオフィスチェア_ヤマソロ
10.5cmのふかふか座面
女性向けオフィスチェア_ヤマソロ
アームを上げれば更にコンパクトに

レビュー

  • 色もかわいくて、商品の安さにもとても感動
  • 床から座面までの高さが低めで女性向きだと思います
  • 色がとても綺麗かわいいです!
    椅子は重たいけど、座り心地はすごくよくてあまり疲れないです。
  • 写真どおりの色味で、生地の手触りも良く、座面も広くて満足です。

お部屋にあるだけでテンションがあがるかわいさ!
お手軽価格で機能性も高いのが嬉しいです。

\淡くて可愛らしいデザインが人気/

¥13,800 (2022/07/28 08:41時点 | Amazon調べ)

2位:KERDOM

KERDOM
こんな人にオススメ!
  • シンプルで部屋に馴染みやすいチェアがいい!
価格帯12,800円
座面高44-53cm
肘掛け跳ね上げ式
ヘッドレスト
カラーブラック、ピンク、ブルー
商品リンクAmazonへ

KERDOMはシンプルなで使いやすいデザインが特徴!

主張が少ないので、インテリアのイメージを崩しません。

女性向けオフィスチェア_KERDOM
お部屋に馴染みやすいシンプルデザイン

また、座面や背もたれにメッシュ生地が採用されているので、通気性が抜群!

汗をかきやすい人にもオススメです。

KERDOM_mesh
メッシュ生地で通気性が高く蒸れにくい

レビュー

  • メッシュなのでムレず、肘置きもあり、座り心地は大変良いです
  • 背が低い女性でも座りやすいサイズ感でもあります
  • 女性一人で30分で組み立てられました

シンプルなチェアを求めている人にオススメ!

\シンプル派におすすめ!/

¥11,200 (2022/07/28 10:07時点 | Amazon調べ)

3位:SYALEN

女性オフィスチェア_SYALEN
こんな人にオススメ!
  • とにかく座面が低い椅子がいい!
  • おしゃれなデザインが好き!
価格帯12,980円
座面高40.5-50.5cm
肘掛け
ヘッドレスト
カラーグレー、ベージュ、グリーン
商品リンクAmazonへ

SYALENは曲線のデザインがおしゃれなデザイン性のあるチェアです。

丸みをおびた優しいカーブが身体を包み込んで支えてくれます。

女性オフィスチェア_SYALEN

座面高は40.5cmまでとロータイプの中では一番低いため、150cm前後の人にもおすすめできます!

ただし他のチェアのように腕を支えられる肘掛けはないため、ホールド感を求める人は注意です。

女性オフィスチェア
肘掛けはないので注意

レビュー

  • おしゃれで可愛いしインテリアとしても馴染む
  • 写真で見た通りおしゃれでとても気に入りました
  • 固すぎず柔らかすぎない生地なので座り心地がとてもいいです!

150cmの小さめさんでも使えるのが嬉しい!

\おしゃれで低身長OK/

¥9,999 (2022/07/31 06:55時点 | Amazon調べ)

4位:イトーキ サリダYL2

イトーキ
こんな人にオススメ!
  • コンパクトでシンプルなチェアがいい!
価格帯14,900円
座面高41.5-52cm
肘掛け
ヘッドレスト
カラーブルー、ピンク、ブラック、その他全11色
商品リンクAmazonへ

イトーキは日本を代表する老舗オフィス家具メーカーです。

3万円以上する椅子も多いですが、その中でもお手軽なのがサリダYL2

シンプルなデザインでコンパクトなので、お部屋にすっぽり収まってインテリアを邪魔しません。

イトーキサリダ
小さい机にもすっぽり収まるサイズ感

レビュー

  • 座り心地も安定感があり作りもしっかりしてて、オフィス家具を扱うメーカーだけあって、安心出来る製品です。
  • コンパクトで軽いですが、しっかりしていて質は良い
  • 海外製のものと比べるとコンパクトで邪魔になりにくいです

シンプルながらも、国内メーカーならではのしっかりした作りが特徴!

\コンパクトで邪魔にならない/

【品質重視なら】ハイバックの本格タイプ

続いて品質重視のハイバックタイプです!

背もたれが大きいので、身体をしっかり支えて疲れにくい姿勢を維持してくれます。

1位:エルゴヒューマン FIT

エルゴヒューマンFIT

こんな人にオススメ!
  • とにかく人気のオフィスチェアがいい!
  • 頭から足までしっかりホールドしてくれる椅子がいい!
価格帯104,500円
座面高45.5-54.5cm
肘掛け4D調整
ヘッドレスト3D調整
カラーブラック、オレンジなど全8色
商品リンクAmazonへ

エルゴヒューマンシリーズは専門店でも奪い合いになっているほど人気の本格オフィスチェア。

その中でも、まさに小柄な人向けのモデルが「エルゴヒューマンFIT(フィット)」です!

小柄な女性から成人男性まで使えるサイズ感なので、小さめさんでも安心して使えます。

Ergohuman Fitはシリーズの中でもミドルサイズに設計され、小柄な女性から平均成人男性まで、幅広く日本人の体型にフィットするサイズになっています。

公式ページより

実際に158cmの私が座っても、足がぴったり床につきました!

エルゴヒューマンFITの試座
小柄な女性にもぴったり

腰のランバーサポートが独立して大きいため、自然に背筋を伸ばしてくれて腰痛緩和にも効果的。

アームも4Dに調節できるので、腕をしっかり支えてくれます。

女性オフィスチェア_エルゴヒューマンフィット
可動式ランバーサポートで
腰をしっかり支える
エルゴヒューマンフィット_アームレスト
アームは高さ・角度・前後・回転と自由自在

またシリーズの中で唯一ヘッドレストの前後調節ができます!

小柄な人でも頭を支えられりので、肩こり緩和にも効果的です。

女性オフィスチェア_エルゴヒューマンフィット
スッキリしたデザインで圧迫感も少なめ

レビュー

  • 比較的小柄な女性(155cm程度)でもしっかりと座ることができます
  • 短足の自分でも脚はしっかり着くので、女性でも150cm以上の身長の方には問題ないのではないかと思う。
  • 常々悩まされていた肩と首の凝りが軽減されました

人気のエルゴヒューマンの女性向けモデル!
本格チェアで迷ったらコレがオススメです!

\小柄な女性でも身体全体をしっかりサポート!/

¥104,500 (2022/07/11 08:45時点 | Amazon調べ)

2位:エルゴヒューマン BASIC

エルゴヒューマンベーシック
こんな人にオススメ!
  • 広々座面でゆったり座りたい!
価格帯104,500円
座面高46-55cm
肘掛け4D調整
ヘッドレスト2D調整
カラーブラック、オレンジなど全8色
商品リンクAmazonへ

エルゴヒューマンBASICは、エルゴヒューマンの基本モデルです。

人間工学に基づいた設計で体重を均等に分散し、長時間座っても疲れにくい姿勢を保ってくれます。

先程のフィットよりさらにランバーサポートが大きく、広々使えるのが特徴です。

エルゴヒューマンBASIC
大きなランバーサポートでしっかり腰を支える

実際に158cmの私が座っても、ヘッドレストや座面高もぴったりに調整できました。

エルゴヒューマンBASIC
座面高とヘッドレストの位置は小柄向けにも調節可能

レビュー

  • 横幅が広いのでゆったり座れます
  • ランバーサポートが思ったよりしっかり当たるので助かります
  • 座面も広いのであぐらをかく人にも最適と思います

幅広い体型に合う設計なので、家族と併用する人にもおすすめ!

\人気シリーズの基本モデル!/

¥104,500 (2022/08/02 08:08時点 | Amazon調べ)

3位:オカムラ バロン

オカムラバロンチェア
こんな人にオススメ!
  • 頭をしっかり支えたい!
価格帯166,320円
座面高42.2-52.2cm
肘掛け4D調整
ヘッドレスト2D調整
カラーブラック、レッドなど全6色
商品リンクAmazonへ

オカムラのバロンは大きいヘッドレストで頭をしっかり支え、首や肩への負担を軽減してくれるのが特徴。

オフィスチェア専門店のWORKAHOLICでは、女性がヘッドレスト付きの椅子を選ぼうとした場合、「エルゴヒューマンかこのバロンチェアの2択」と言われました。

それほど、背の高い男性向けに作られている商品がほとんどなのです。

女性オフィスチェア_バロン
大きい可動式ヘッドレストで首・肩の負担を軽減

背面の高さはローバックとハイバックの2種類があります。

身長163cm以下の人はヘッドレストの高さが低いローバックがおすすめです。

オカムラバロン_ローバック

レビュー

  • 男性用の椅子と違い、自分に合ったサイズのヘッドレストはこんなにも楽なものだったのか!と驚いています
  • 小柄な私には膝当ての可動域が大きいこの商品がしっくりきました

私もバロンを愛用中!
ヘッドレストがぴったりはまって、気持ちよく作業ができます!

\ヘッドレスト付きローバックは楽天・ヤフーのみ!/

\163cm以上の人はこちらのハイバックでもOK!/

4位:イトーキ サリダYL9

女性オフィスチェア_イトーキ
こんな人にオススメ!
  • おしゃれな本格チェアがいい!
価格帯39,900円
座面高42.5-51.5cm
肘掛け2D調整
ヘッドレスト2D調整
カラーブラック、ホワイト、ネイビー、グレー
商品リンクAmazonへ

イトーキのサリダYL9スタイリッシュなおしゃれチェアです。

ヘッドレストと背面がメッシュなので、通気性がよく蒸れにくいのが特徴。

他のチェアに比べてヘッドレストは小さく、ランバーサポートもないためサポート力は低めですが、その分お部屋での圧迫感が少ないのが嬉しいです。

価格も4万円ほどと、本格チェアにしてはお手軽に買うことができます!

レビュー

  • 部屋に圧迫感を与えないので良い
  • スタイリッシュな外観で通気性も良く背中も熱くなりません
  • 肘掛け、座り心地、安定感、通気性も良いので在宅ワークで集中して仕事が出来ます

コスパの良い本格オフィスチェアならコレ!

\スタイリッシュで高コスパ/

¥39,900 (2022/08/02 10:18時点 | Amazon調べ)

【コスパ重視なら】ゲーミングチェアタイプ

本格的なオフィスチェアは高すぎる!という人は、ゲーミングチェアもおすすめ。

レーシングカー風のデザインが気に入れば、高機能のチェアを比較的安く使うことができます。

1位:Gtracing GT002

GTRacingのグレー
こんな人にオススメ!
  • 高コスパのチェアがほしい!
価格帯17,800円
座面高42-50cm
肘掛け2D調整
ヘッドレスト調整なし
カラーブルー、ブラックなど全8色
商品リンクAmazonへ

Gtracing GT002は高コスパで人気のゲーミングチェアです!

安くても評価は高く、Amazonのゲーミングチェアランキングでは常に上位で、Amazon’s Choiceにも選ばれています。

Gtracing_GT002-3
Amazonランキングでは1位

1万円台というお手軽な値段にもかかわらず、ヘッドレスト・ランバーサポート・リクライニングなど機能性が高いのが特徴。

Gtracing-Gt002-無段階リクライニング
165°リクライニングは仮眠にもぴったり
Gtracing-Gt002-ウレタン4
程よい弾力の座面で身体をサポート

日本人向けの小型設計で、メーカー推奨身長は155cm-180cmです。

アジア人向けの高さ、座面の上下昇降 片手操作で座面約42~50CMまで上下昇降できます。

-Amazon説明文より

レビュー

  • 使い心地は抜群で長時間座っていても疲れや痛みは全く感じません
    また見た目も最高にカッコいい
  • もう三年くらい使ってるけど、まったく壊れない

コスパが高いので、なるべく安く抑えたい人や、初めてのゲーミングチェアにオススメ!
公式サイトは30日間返品無料です

\格安の超人気モデル/

公式サイトなら初回1,000円OFF
購入時にクーポンコード「GS22」を入力

2位:DXRacer Formula

DXRACER_formula
こんな人にオススメ!
  • プロも使うようなゲーミングチェアがいい!
価格帯32,800円
座面高42-50cm
肘掛け2D調整
ヘッドレスト調整なし
カラーブラック、レッド
商品リンクAmazonへ

DXRacerは、数々のe-Sports大会で採用され、多くのプロゲーマーも利用しているゲーミングチェアです。

その中でもDXRacer Formula低身長向けに小型に作られています。

158cmの私だと中間の高さでちょうど良く、一番低くすれば155cmほどでも問題なく使えそうです。

DXRacerの座面の高さ

一番高い
51cm
中間
43cm・私はココ
一番低い
41cm
椅子が高い状態 椅子が中間の状態 椅子が低い状態

DXRacerのヘッドレストの高さ

一番高い中間
私はココ
一番低い
ヘッドレスト高い状態 ヘッドレスト中間の状態 ヘッドレスト低い状態

購入者の評判

  • 正しい姿勢が保たれ腰痛も気にならなくなりました
  • 安定感もあり、子どもを膝に乗せてリクライニングしても倒れる感じはありません

3年間使っても劣化は感じず、快適に使えています!
値段は高めでも有名メーカーで安心して使いたい人にオススメ!

\本格ゲーミングチェアならコレ!/

当サイト限定!公式サイト5%OFF
会員登録不要

購入時にクーポンコード「mahomura」を入力

女性・低身長向けオフィスチェア|まとめ

女性や低身長向けのオフィスチェアは少ないですが、きちんと選べば最適なものが見つかります!

選ぶポイントはこちら。

女性・小柄な人向けのオフィスチェアの選ぶポイント
  • 予算や使い方でタイプを選ぶ
    • 価格重視なら・・・ローバックのお手軽タイプ(1万円前後)
    • 品質重視なら・・・ハイバックの本格タイプ(10万円前後)
    • コスパ重視なら・・・ゲーミングチェアタイプ(2万円前後)
  • 座面高が低いものを選ぶ
    • 届かない場合は足置きを使う

安くは無い買い物ですが、椅子に座る時間やマッサージに行く回数を考えたら高くは無いと考えて私は購入し、大満足しています

自分に合う椅子を使うと疲れにくくなり、作業も驚くほどはかどります!

気になるチェアはAmazonへから商品をチェックしてみてください。

タイプ別イチオシはこちら!

  • 可愛い女性向けデザイン
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女性・低身長向けオフィスチェア|よくある質問

最適な座面高はどれくらい?

個人差がありますが、女性や小柄な人(150cm~169cmほど)の場合は、40cm~46cmほどがおすすめです。

足がつかない人はフットレスト(足置き)があると10cm前後の高さを調節できます。

ヘッドレストって必要なの?

ヘッドレストで頭を支えることで首や肩への負担が大きく減ります。

頭は体重の約10%の重さといわれており、体重が50kgの場合5kgのボーリングの玉ほどの重さを首や肩で支えていることになります。

これをヘッドレストによって負荷分散させることができるため、疲れにくくなったり肩こり解消に繋がります。

安くてお手軽なオフィスチェアは?

ヤマソロのTinyが1.3万円の安さにも関わらず、高機能のためおすすめです。

優しい色合いのデザインもかわいくてお部屋に馴染みます。

人間工学に基づいた設計の小柄向けチェアは?

エルゴヒューマンのFITがおすすめ!

人気のオフィスチェアシリーズの小柄タイプです。

価格は10万円と本格オフィスチェアにしては安い方です。

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この記事を書いた人

・50種類以上のチェアに座った体験をもとに、
ゲーミングチェアやオフィスチェア情報を発信
・フルリモートワーカー
・格闘ゲーム世界2位の夫監修

〈興味〉IoT家電、資産運用、生活効率化
〈経歴〉WEB広告営業→WEBディレクター
〈生活〉新婚共働き。ヨガと脱出ゲームが好き

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